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Un moment dédié aux femmes pour mieux comprendre et accompagner cette transition en douceur. À travers des postures adaptées, des exercices de respiration et de relaxation, retrouvez équilibre, énergie et mieux-être.

Cette période de transition marque une véritable métamorphose : le corps change, l’esprit s’adapte… parfois dans le calme, parfois dans la tempête. Bouffées de chaleur, variations d’humeur, sommeil perturbé et énergie en dents de scie font souvent partie du voyage.

Et si le yoga devenait votre allié précieux pour traverser cette étape avec douceur, force et confiance ?

1er atelier du 18 septembre
Apaiser la tempête & Réguler le système nerveux

Au programme : Des postures qui amènent au relâchement, à la détente et des respirations rafraîchissantes pour calmer immédiatement les bouffées de chaleur, apaiser l'anxiété et restaurer le sommeil.
L'intention : Faire redescendre la pression et offrir un soulagement immédiat à votre esprit.

Paiement / Remboursement

Remboursement 95% avant le 18 août 2026

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