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Un moment dédié aux femmes pour mieux comprendre et accompagner cette transition en douceur. À travers des postures adaptées, des exercices de respiration et de relaxation, retrouvez équilibre, énergie et mieux-être.

Cette période de transition marque une véritable métamorphose : le corps change, l’esprit s’adapte… parfois dans le calme, parfois dans la tempête. Bouffées de chaleur, variations d’humeur, sommeil perturbé et énergie en dents de scie font souvent partie du voyage.

Et si le yoga devenait votre allié précieux pour traverser cette étape avec douceur, force et confiance ?

3e atelier du 13 novembre
S'ancrer, se renforcer & accepter le changement

Au programme : Des postures debout d'ancrage et de force douce pour préserver la densité osseuse, associées à un Yoga Nidra (relaxation profonde) axé sur la confiance et l'acceptation.
L'intention : Se reconnecter à sa puissance de femme, s'enraciner dans la terre et accueillir cette transition avec sagesse.

Paiement / Remboursement

Remboursement total dans les 6 jours avant le 13 septembre 2026

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