Yogamoves

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Yoga au rythme lent en lien avec la médecine chinoise. Les postures sont tenues plus longtemps (3 à 5 minutes). Le fascia, membrane fibro-élastique présente dans l'ensemble du corps, en est un élément important également. Popularisé par Paul Grilley dans les années 90, le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu'assez récente, cette pratique s'inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l'idée du Yin représente l'immobilité et le Yang le mouvement.

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