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Introduit par Sri T.K. Shribashyam, ce yoga traditionnel inspiré des Yoga Sūtra de Patanjali est une pratique authentique et transformante. Par les postures, la respiration Ujjayi, la concentration, les bandha et les mudrā, il relie corps, souffle et esprit. Accessible à tous, il ne demande ni performance ni souplesse, mais régularité et patience. Un chemin doux et puissant vers plus de sérénité, vitalité et harmonie intérieure

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