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Les cours que nous proposons aborderont les aspects suivant de l'Ashtanga yoga :
- Asana (posture)
- Vinyasa (synchronisation de la respiration et du mouvement)
- Pranayama (travail du souffle)
- Drishtis (point d’attention, direction du regard)
- Bandhas (technique de contrôle de l'énergie)
- Relaxation .

L'Ashtanga Yoga s'adresse à tous, à condition de l'aborder en douceur et de respecter les limites de son corps.

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Remboursement 95% avant le 3 octobre 2026 18:00

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