Occitania Retreats
Retraite d'été « Connect » (7 jours)
Du 9 août 2026 au 16 août 2026
Adresse
Description
avec Joanna Meyer, Sofia Dubois et Nico Luce
« Connect » est une retraite née des liens humains, de l’amitié et du yoga, langage universel du cœur.
Chaque matin, de 8 h 30 à 10 h 30, Sofia et Joanna animent une séance de vinyasa dynamique — créative, puissante et fluide. Leurs cours explorent la respiration, la force, la mobilité, la liberté et la joie pure du mouvement. Il s’agit d’un yoga incarné et vivant qui éveille l’énergie, la présence et le plaisir d’habiter pleinement son corps.
Le soir, Nico Luce propose un espace d’exploration, de profondeur et d’intégration.
Ces séances du soir alternent tout au long de la semaine et peuvent inclure :
• un cours de yin yoga,
• une séance d’acro-yoga en binôme, et
• un atelier sur les postures inversées animé conjointement par Nico Luce, Sofia et Joy.
Chaque soirée a sa propre intention — s’adoucir, jouer, se lancer des défis, lâcher prise, s’interroger — et vous invite toujours à vous ancrer, à vous reconnecter et à revenir à ce qui compte vraiment.
La retraite s’enrichit d’expériences partagées telles qu’une cérémonie du cacao, des moments dans la nature, des moments de détente au bord de la piscine, ainsi que des soirées placées sous le signe du partage, de la réflexion et de la joie.
« Connect » est une retraite joyeuse, dynamique et centrée sur le cœur — un espace pour renouer avec votre corps, votre respiration, les autres et la luminosité de la vie. Une semaine pour bouger, ressentir, rire, ralentir, jouer, se reposer et tisser des liens profonds dans un cadre magnifique et bienveillant.
Ouverte à toute personne ayant une pratique de base du yoga et souhaitant approfondir son parcours, explorer le mouvement avec liberté et présence, et faire l’expérience d’une véritable connexion humaine — avec les autres et avec soi-même.
La retraite se déroule du samedi au samedi et comprend deux cours quotidiens ainsi que deux repas végétariens. Tout au long de la semaine, le programme s’appuie fortement sur la méditation, le pranayama et les asanas, imprégnés de philosophie et de spiritualité orientales.
Exemple d’emploi du temps quotidien :
8 h 30 à 10 h 30 : Pratique dynamique des asanas
11 h 00 à 12 h 00 : Brunch
12 h 00 à 18 h 30 : Temps libre pour profiter du domaine ou faire du tourisme
18 h 30 à 19 h 15 : Pratique douce de yin yoga et de yoga réparateur
19 h 30 à 21 h 00 : Dîner
Découvrez la beauté de la région des Pyrénées et offrez-vous une semaine de pratiques de yoga transformatrices, de délicieux repas sains, d’installations propices à la détente, d’un cadre historique et de rencontres enrichissantes avec des personnes partageant les mêmes idées.
Inclus dans le prix
• 7 nuits d’hébergement en chambre individuelle, double ou en dortoir
• 6 brunchs végétariens et 6 dîners végétariens (le mardi soir est libre pour permettre aux participants de découvrir les restaurants de la région)
• tous les cours et les discussions
• une salle de yoga entièrement équipée de tapis, coussins, couvertures, blocs et sangles
Prix par personne en euros
1 400 euros – pour un hébergement partagé en dortoir de 4 lits
1 800 euros – pour un hébergement partagé en chambre double
2 200 euros – pour un hébergement individuel en chambre simple
Options d'hébergement
- Chambre partagée
- Chambre double
- Chambre simple
- Repas inclus
Paiement / Remboursement
Pas de remboursement