Guidé par MOVE Studio
Voyage au cœur du fascia
Adresse
Route de la Boucielle 11972 Ayent
Suisse
Description
Le fascia est le tissu qui unifie le corps humain en assurant une continuité ininterrompue à travers toutes ses parties et à tous les niveaux d’organisation. Organe sensoriel le plus tendu du corps et interconnecté avec le système nerveux, il est impliqué dans la douleur, la perception du corps et les émotions.
Je vous propose en première partie différents outils et techniques à explorer avec des auto-massages qui vous permettront de régénérer, réhydrater et relâcher mais également de dynamiser et stimuler le fascia.
Suivi d'une séance de Yoga afin, pour un premier temps d'avoir une meilleure conscience de son corps dans l'espace (proprioception) avec une pratique dynamique et axée sur les bienfaits pour le système fascial. Et dans un deuxième temps la pratique sera plus douce et calme afin d'avoir une meilleure conscience de ses sensations corporelles (intéroception) et étirer de manière lente et tenue pour relâcher les tensions du fascia.
Tarif et conditions
50,00 CHF
Nouveauté de cette édition, nos ateliers de 2h sont une belle occasion d’approfondir votre pratique. Chaque billet soutient le festival et nous aide à garder les cours gratuits et ouverts à tous. Les places sont limitées. Les billets ne sont pas remboursables, mais ils sont transmissibles. Dans ce cas, merci de nous écrire un email avant le début de l’atelier. En cas de mauvais temps, l’atelier se déroulera dans une salle située au centre d’Anzère.