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Description

Un slow flow mélangeant la fluidité du vinyasa et l’ancrage du Hatha. J’ai à cœur de proposer un espace où chacun puisse venir avec ses limites et ses possibilités.il ne s’agit pas de faire les postures parfaitement, mais simplement d’être avec soi-même dans un cadre doux et bienveillant.J’aime l’idée de ne pas toujours pratiquer pour se dépasser, mais simplement bouger de manière agréable et juste pour soi. Dans mes cours, je propose beaucoup d’options pour que chacun y trouve son compte. Accordant une grande importance au bien-être mental, j’y ajoute régulièrement des exercices de souffle et de méditation.

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