Alice Servadei

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On commence par un Vinyasa dynamique,fluide et créatif pour éveiller les muscles, trouver la force et se centrer. C'est le côté "action" dont le corps a besoin. On bascule ensuite vers le Yin Yoga, où l'on dépose tout. Les postures sont tenues longuement pour libérer les tensions profondes, apaiser le mental et étirer les fascias. C'est là qu'on trouve l’espace. Pour une détente totale, on termine par une courte immersion sonore enveloppante lors du savasana avec les bols tibétains. Venez explorer cet équilibre entre le mouvement et le calme. Un pur moment pour vous.

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