Occitania Retreats
Adresse
1937 Anzère
Suisse
Description
Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde majestueux des inversions les plus emblématiques du yoga : le poirier (Sirsasana) et la posture sur les épaules (Sarvangasana). Connues comme le roi et la reine du yoga, ces postures sont appréciées depuis des siècles pour leur pouvoir d'énergiser le corps, d'aiguiser la concentration et de rétablir l'équilibre du système nerveux. Dans ce cours, nous commencerons par préparer le corps grâce à une séquence consciente : réveil du tronc, ouverture des épaules et étirement des ischio-jambiers afin de créer une base sûre pour se mettre la tête en bas. Une fois prêts, nous explorerons des variations accessibles et des techniques d'alignement raffinées, en embrassant à la fois la force revigorante et la sérénité que procurent ces postures royales. Que vous rencontriez les Royaux pour la première fois ou que vous polissiez votre couronne, ce cours vous aidera à changer votre perspective avec confiance, espièglerie et grâce.
Informations sur le festival
Tous les cours du festival sont offerts, mais les places sont limitées. Nous vous invitons à réserver votre place pour chaque cours en créant un compte, vous pourrez ainsi gérer ou annuler vos inscriptions en toute simplicité. Merci de noter que seules les personnes inscrites avec un email de confirmation pourront participer aux cours. Plus d'informations sur https://festival.yogaloupe.com