Samata Yoga Flo Sion

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Description

Le Hatha Yoga, appelé aussi le yoga de l’effort, invite à explorer le corps et le souffle avec conscience et patience. Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, cette séance vous permet de vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à votre rythme, sans esprit de performance ni de comparaison. On pratique des postures tenues plusieurs respirations, en mettant l’accent sur les alignements essentiels et la présence intérieure. Une pratique fluide et apaisante pour retrouver équilibre, ancrage et clarté intérieure, tout en restant à l’écoute de soi.

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