Yoga Yerba

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Description

“Vinyasa”, du sanskrit nyasa veut dire « placer » et vi « d’une certaine façon ». Le Yoga Vinyasa est une pratique solaire, active et en mouvement. Sa seule règle: inspire et expire ! Une forte appropriation par l’Occident a créé le Yoga Vinyasa qui allie des concepts plaisants de nos régions : le bien-être, le mouvement, la créativité et parfois même le jeu.Bien s’écouter dans ce type de cours car on y vit des postures poussées et loufoques. À tout instant, retrouve la posture de l’enfant, quelques respirations et reprend le “flow” à ton rythme.

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