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L’un des aspects fondamentaux du Pranayama est que nous mettons autant l’accent sur une respiration équilibrée dans les asanas que sur l’utilisation du Pranayama comme tremplin vers la méditation. Nous n’attendons pas des années de pratique : la méditation commence dès que nous commençons le Pranayama. Plus nous ralentissons, physiologiquement, au niveau du système nerveux et psychologiquement, plus nos expériences s’intègrent de manière silencieuse et complète. Le Pranayama VK est conçu de manière unique pour améliorer à la fois votre pratique physique et votre pratique méditative. La grâce ne vient ni du contrôle ni de la performance. Elle vient du lâcher-prise. Le danseur et la danse ne font qu’un. La respiration et la conscience ne font plus qu’un.

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