cours Ateliers Retraites

Megan Marcelle Yoga

Samedi 3 juillet 2027 15:30 à 16:30

Megan

Anzère

Gratuit

Yin Yoga

Tous niveaux

Anglais

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Adresse

Le Tsalan « Intérieur » 1952 mètres d’altitude
1937 Anzère
Suisse

Description

Une pratique lente et apaisante, axée sur le repos, la relaxation et l’apaisement du système nerveux. Basé sur la pleine conscience, ce cours encourage l’immobilité et la méditation, vous invitant à vous tourner vers l’intérieur avec bienveillance et conscience. À travers des postures maintenues plusieurs minutes, nous travaillons en profondeur sur les tissus conjonctifs, notamment les tendons et les ligaments, afin de favoriser la récupération, de relâcher les tensions et de développer la souplesse du corps et de l’esprit. Pour ce festival, ce cours a été spécialement conçu pour les débutants, offrant une belle occasion de ralentir, de se ressourcer et de se reconnecter à soi-même. Ce cours est donné en anglais.

Informations sur le festival

L’inscription est obligatoire, car les places sont limitées pour chaque cours. Pour que chacun puisse en profiter, nous vous remercions de réserver uniquement les cours auxquels vous êtes sûr de participer. Un empêchement ? Pensez à annuler votre réservation : votre place fera le bonheur d’une autre personne.