AD Yoga
Adresse
1937 Anzère
Suisse
Description
Ce yoga doux est un mélange de Hatha Yoga et de Yin Yoga. Cette pratique se veut restaurative, relaxante, reposante. Elle commencera par un ancrage à travers la respiration et des visualisations. Après des premiers mouvements et séries faites en douceur et en lenteur, on entrera dans des étirements parfois tenus assez longtemps pour inviter au relâchement complet. L’attention sera portée sur le souffle et sur une recherche de détente globale, tant pour le corps que pour l’esprit. Une longue relaxation viendra clôturer la séance.
Informations sur le festival
L’inscription est obligatoire, car les places sont limitées pour chaque cours. Pour que chacun puisse en profiter, nous vous remercions de réserver uniquement les cours auxquels vous êtes sûr de participer. Un empêchement ? Pensez à annuler votre réservation : votre place fera le bonheur d’une autre personne.