Spiritual Warrior Studio

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Le cours commence au sol, avec des mouvements doux pour réveiller le corps et se poser dans la respiration. Peu à peu, nous construisons ensemble un flow fluide et dynamique, avec des options pour celles et ceux qui ont envie de se challenger, chacun à son rythme. Pour terminer, quelques postures de Yin viennent apaiser le système nerveux et vous laisser repartir le corps léger et l’esprit calme. Ouvert à tous les niveaux.

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